​FSG-BLOG

外来患者のための標準的なDBTは、週に一回、50分から１時間の個人セッション、および１時間半のグループ療法から構成されています。子どもは、緊急時にはいつでも自分のDBTセラピストに連絡を取ることができます。また、セラピストは通常、DBTの実施期間の枠組みを決めます。...

青年期の子どもに取り組むセラピストは、自分が持っている「大人」としての視点を失わずに彼らと関わることが必要です。白も黒も混色も含んだ視点を持ちながら（つまり、弁証法的に考えるということです）、率直に意見を述べる誠実なコミュニケーションと、心からの興味や好奇心を持って接するこ...

あなたの愛する人は、高いレベルの恥を頻繁に経験している確率が高いのです。時として、非常に問題のある行動を繰り返す人たちは自分の過ちについて恥や罪責感を感じないのだ、と考えることは容易です。あなたがいくつかのテーマについて話そうとするときの、あなたの愛する人の行動について考え...

自己非承認をする人は、自分自身の感情経験を許容することを学ばなければなりません。自己批判へと引きずり込むのはたいていが感情である、と覚えておくことが重要です。感情は燃え上がり、厄介なので、BPDをもつ人は、感情を間違っている、悪いなどとして承認しません。私たちの誰にでも悪い...

BPDをもつ人にとっては、行動の段階的変化を許容して、ゆっくりと目標や期待を達成できるように学習することが重要です。私たちは遅い変化を「シェーピング（shaping)」と呼びます。定義上、シェーピングとは目標に段階的に接近していくことです。鍵になるのは、変化を段階的に増やし...

①自己非承認ではなく、感情と経験を承認する 愛する人が自分自身をけなすとき、私たちは一般的には何をするでしょうか？私たちはそんなことはない――その人は愚かではない、悪くはない、不器用ではない、ずうずうしくはない、または何であれ、その人がその人自身に貼り付けたネガティブなラベ...

スティーブとローラの場合、ローラは自分の感情のすべてを止めて、再びコントロールを失ったりしないとスティーブに約束します。彼女は家庭内に問題を起こしたことを理由に、自分自身を罰するのです。彼女は「二度と再び動揺しない」のような、非現実的な目標を掲げます。しかし、彼女が本気で言...