あらゆる機会をとらえてあなたの愛する人の感情調整を手助けする 2

あなたとマークの親族は、どのようなやり方を他にできたでしょうか？聞くのはつらいことでしょうが、あなたはマークの乗り込んでしまった暴走列車を止めることはできないでしょう。しかし、彼の疑わしい決断に直面する時にはいつでも、マークの感情を助長しないように、あなた自身の感情を調整するようあらゆることをする必要があります。

次に、彼が圧倒されていないか、彼が圧倒されている原因は何か、彼がしていることやしようと計画していることで圧倒されているという感覚にどのように対処できるのか、彼に質問してから、彼を他の選択肢のブレインストーミングに向かわせられるか試してみましょう。過去に同じニーズを満たせたほかの方法があったかどうか質問しましょう。彼が問題解決のステップをやり遂げられるよう手を貸しましょう。

彼が代替案を模索する気にならなくても、あなたは少なくともあなた自身の感情を制御することを行ったので、それがあなたの利益になります。今なら、もしマークがいつまでも自分の決断の再考を拒み、人生における自分のニーズと願望に対処するより有益な手段の実行を拒むならば、不可避的な事態に対処するための特別な手段を講じることができるのです。

次回は「あなた自身の苦悩に耐えることを学ぶ」をご紹介します。

「境界性パーソナリティー障害を持つ人と良い関係を築くコツ」

シャーリ・Y・マニング署